Q感冒该吃些什么食物

男 35岁 2019-03-28

描述：

季节变化了，我没有及时添加多一件衣服。今天早上我醒来时头痛，不停颤抖，感觉很冷。然后还打喷嚏，流鼻涕，呕吐。去医院检查后，医生说是感冒了，我不知道吃什么。那吃饭的时候应该吃些什么食物的呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

正常情况下，节食一周左右不会有营养不足的担心。早期呕吐较为明显，可适当静脉输液，其余视为感冒治疗。我们也可以借鉴一些病人的经验，适当采用饥饿疗法，但我们应该补充更多的水，最好给病人更多的盐和糖水，每天至少要保证500毫升。感冒初期，禁食时又冷又油腻，如果是温热的致病因素，也要避免生冷进食。一旦热的致病因素没有消失，它会留下强烈的热，然后口渴，烦躁和便秘。此时，水果是需要帮助的。梨汁、橙汁、西瓜、米汤、绿豆汤等。应该经常服用。不要吃生冷油腻的产品。感冒时避免吃鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蛤蜊、醋、柿子等食物。