Q柠檬能帮助抗衰老吗

2020-08-25

描述：

柠檬能帮助抗衰老吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬能够帮助抗衰老。柠檬中含有丰富的维生素c、有机酸以及多种营养元素，具有很强的抗氧化作用，人体食用后能够起到一定的抗衰老作用。此外，柠檬还能加快人体的胃肠道蠕动，促进有毒代谢废物排出体外，从而起到改善消化功能、缓解便秘的作用。因此，适量食用柠檬对身体来说是有很大好处的。但要注意不能过量，以免柠檬中酸性物质对人体造成刺激。