Q怎么样补气血不上火

2020-09-29

描述：

怎么样补气血不上火

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

补气血可以进行食补，不容易出现上火的现象。患者可以多进食一些含铁的食物，比如菠菜、动物内脏、黑木耳、动物血。也可以摄入一些阿胶、红糖、桂圆、枸杞，具有很好的补气养血作用。气血两亏对健康影响很大，会导致大便糖稀、腰膝酸软、面色萎黄、身体乏力等不良现象。如果临床症状比较明显，可以口服一些气血双补丸、归脾丸，但要在医生指导下用药。日常生活中要多喝温热水，能够减少上火症状。