Q高胆固醇能吃什么好

男 35岁 2019-08-03

描述：

最近一段时间感觉自己的身体十分难受，就去医院检查，医生说我胆固醇过高，高胆固醇能吃什么好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

胆固醇过高如果是血脂检查发现的胆固醇过高的话，那就有可能是高血脂了，这种情况就需要注意饮食以低脂为主，少吃一些肥肉或者油腻的高脂食物，如果患者的胆固醇超过标准的数值，而且还比较明显的话，建议使用一些帮助降脂的药物，同时积极进行体育运动，从生活上的细节进行降脂。平时可以多吃一些粗粮或者是含有纤维素的蔬菜水果，促进肠胃的循环，帮助降脂，饮食方面可以多吃一些冬瓜、大蒜、韭菜、香菇等食物，少吃甜食和油炸食品。