Q蜂蜜可以改善便秘吗

女 24岁 2021-04-25

描述：

最近我有上火的情况，而且还引起了便秘，听说喝些蜂蜜水能改善便秘，蜂蜜可以改善便秘吗？

医生回答：

蜂蜜可以改善便秘。

蜂蜜可以使用温水冲泡以后饮用，有利于肠道的消化和吸收，能够刺激胃肠的蠕动，而且还可以起到润肠通便的作用，使干硬的大便变得松软，从而改善便秘。在冲泡蜂蜜时，可以多放些温水，摄入充足的水分能够预防大便干结，而且还可以增加新陈代谢从而刺激肠胃代谢功能。

在饮用蜂蜜水的期间，不要吃太过油腻的肥肉以及辣椒等不容易消化的食物。