Q喝蜂蜜水能改善便秘吗

男 35岁 2021-05-07

描述：

我最近有点便秘，老婆跟我说让我喝蜂蜜水，我不敢乱喝，想知道喝蜂蜜水能改善便秘吗？

医生回答：

喝蜂蜜水能改善便秘。

蜂蜜水具有润滑肠道的作用，可以在每天早上起床以后空腹的状态下喝一杯蜂蜜水，这样对改善便秘能够起到促进的作用。改善便秘除了喝蜂蜜水以外，还应该在饮食上引起注意，可以多吃一些粗纤维的食物，比如蔬菜水果以及粗粮等，另外平时要注意多喝水、多运动，促进肠道蠕动。

如果便秘特别严重必要的时候还可以吃渗透性的泻药改善，比如乳果糖。