Q减肥糖果怎么吃才有效果

2020-05-17

描述：

减肥糖果怎么吃才有效果

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥糖果是减肥产品的一种，不建议服用，即使可以起到一定瘦身效果，但是会出现副作用，还容易造成反弹。减肥要选择健康的方式，可以调理一下饮食，多吃一些蔬菜、水果、豆制品、奶制品，减少脂肪的摄入。平时要注意运动，可以选择游泳、跑步、瑜伽、跳绳，运动时可以促进脂肪燃烧，从而达到瘦身的目的，还能增强身体抵抗力。