Q经期可以吃桑葚吗？

女 31岁 2019-06-04

描述：

闺蜜昨天刚摘的桑葚，今天例假突然来，请问经期可以吃桑葚吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

这个是可以少量吃一点。因为这个桑葚本来就有补肾的作用，对你的月经不会有很大影响，桑椹子的主要作用是滋阴补血。这些都是桑葚的好处，女人在经期可以适量吃桑椹，但是不能吃太多。经期避免食用梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果。月经期的健康饮食：食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝、蛋类食物。中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。