Q维生素可以减肥吗

2020-05-20

描述：

维生素可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

维生素不可以达到减肥的功效的，盲目的尝试各种各样的减肥方式，以防造成一些身体的副作用。在减肥的时候，最好通过运动和饮食相结合的方式，避免一次性吃太多的时候，也不要吃一些太过肥腻的食物，要多吃一些富含维生素的食物，多喝些温开水，有助于体内的毒素排出，能够很好的帮助减肥，同时也要多进行一些功能性的体育锻炼。