Q强迫症应该怎样治疗和缓解？

女 21岁 2019-06-04

描述：

从小心情压抑，有强迫思维，总是感觉门没锁或者窗户没关，医生说这是强迫症，应该怎样治疗和缓解？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

有很多的缓解强迫症方法：1.疾病与健康是此消彼长的，患者如果屈服于病魔，就会受到疾病的控制，所以一定不要回避，不退缩，勇敢的面对疾病，总有一天会好的，2.其实，“不回避、不退缩、勇敢面对”的理念来源于用于强迫症治疗的暴露/仪式行为阻止法，这种方法认为，如果让一个人直面自己的恐惧，就能缓解患者的焦虑与恐惧心理，3.许多专家指出，患者如果直面自己的恐惧，在没有选择的情况下，就会勇敢的面对问题，这样患者的强迫症就会有所缓解，焦虑的情绪也会逐渐消失。