Q老年人经常失眠应该吃什么

女 77岁 2019-03-12

描述：

有一位朋友的爷爷有严重的失眠症。总是早上起得很早，晚上睡得很晚。不知道如何是好。感觉食疗会安全健康一点。请问老年人经常失眠应该吃什么？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

年龄大了很容易出现植物神经紊乱失眠症状，但是需要做相关检查明确是什么原因引起的，针对具体病因对症选择有效药物治疗，对于老年人来说，失眠是一种比较常见的现象，由于机体的退化，所以老年人的睡眠时间本身就比较多，如果再有其他的一些情况。比如脑部的疾病或者思虑过度精神上的压力比较大的话，那么出现失眠的情况就会更多可以去当地的医疗机构管一下，神经内科，做一下系统的检查。尽量不要用强效的镇静安眠药，避免产生依赖性，