Q中老年人失眠多梦应怎么治疗

男 60岁 2019-03-20

描述：

最近经常失眠多梦，很担心自己的身体健康，所以我想请问一下中老年人失眠多梦应怎么治疗？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

失眼多梦，对失眠的治疗首先要分清病因。老年人出现失眠症，是因为年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，睡眠不好的老年人，不建议长期服用安眠药物治疗，要从精神和生活方面调养着手，来纠正失眠习惯。如果经常是这种情况的话可以考虑换一下枕头了，普通的枕头都是不知道什么材质的棉花，对睡眠起不到什么帮助，换有中药的助眠枕，睡觉时闻着中药芳香，安神宁神，很快就进入睡眠状态。建议保证良好的睡眠，进行适当的休息，早睡早起，进行适当的运动。