Q运动过度会腰部疼痛吗

35岁 2021-05-20
描述:

我平时比较喜欢运动,每天都会有一些高强度的运动,但是我最近突然出现了腰疼的症状,运动过度会腰部疼痛吗?

A
赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

运动过度有可能会引起腰部疼痛,如果长时间的有剧烈的运动或者是运动的强度太大,很有可能会导致腰部的肌肉劳损,所以会出现疼痛的症状。

如果出现了腰痛的现象可以使用热毛巾对患处进行热敷,或者是通过按摩的方式进行治疗,并且也可以在腰部贴膏药,能够缓解疼痛的症状。

恢复期间通常需要注意多休息,不要有太多的活动,而且还要注意加强腰部保暖。

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