Q养胃减肥的食谱有什么

女 32岁 2020-06-14

描述：

我很胖，想减肥，但我不想节食，我想知道养胃减肥食谱有什么？

医生回答：

能养胃减肥的食物通常是粥。例如，芹菜粥，既可以使肠道通畅，又可保护胃。但这种减肥方法并不十分有效，一般最有效的方法是运动，运动对人体有很多好处，不仅可以减肥，而且还可以预防三高，所以建议选择运动和饮食相结合。