Q减肥水肿期怎么度过

2020-05-17

描述：

减肥水肿期怎么度过

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥出现水肿的症状，这种情况下需要多加注意，千万不能喝水过量，还需要经常性的按摩小腿硬解地方，也可以在睡觉的时候用枕头把腿垫高一些，从而有着促进血液的循环作用。建议在饮食方面要减少盐的摄入量，可以多喝薏米仁粥、红豆、黑豆粥、以及豆腐冬瓜汤，或者吃木瓜，有减轻水肿的作用。要多吃一些含钾的食物，可以消水肿。