Q减肥水肿期代谢变慢了怎么办

2020-05-14

描述：

减肥水肿期代谢变慢了怎么办

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥水肿期代谢慢了是很正常的，等到水肿消退之后代谢也会逐渐的恢复。这个时间段内应该减少一些喝水的情况，尤其是晚上睡觉之前。平时应该适当的增加一些运动，这样能够促进体内水分的排出，减少水肿。每个人在减肥的过程当中都会出现代谢慢的情况，这段时间要保持一个好的心态不能着急，而且只要按照正常的方法去进行减肥代谢慢的情况是有所改变的。