Q屈膝屈髋为什么会缓解腰痛

2020-05-21

描述：

屈膝屈髋为什么会缓解腰痛

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

屈膝屈髋可以更好的舒张脊柱的关节，来缓解腰痛的症状。腰痛指下腰、腰骶、骶髂等区域疼痛。主要是在日常生活中，经常不注意自己的站姿、坐姿，造成的腰部肌肉、筋腱疲劳或者是损伤。日常生活中坚持锻炼，强化腰背部肌肉，可以有效的缓解腰痛症状，禁止吸烟，吸烟会损伤血管，导致全身的血液流动变慢，促进椎间盘退变的进程。还会引发骨质疏松症，增加中老年人的腰痛症状。