Q怀孕期间可以吃龙虾吗？

女 26岁 2019-04-20

描述：

我老婆怀孕了。想吃龙虾，又害怕有什么危害。想问一下怀孕期间可以吃龙虾吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

龙虾主要的成分是蛋白质，营养价值丰富的，能为孕妈妈和胎儿提供大量优质蛋白质。对于孕期女性的营养补充有很大作用。而且龙虾的脂肪含量较低，不但比畜禽肉低得多，比青虾也低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，对胎儿大脑发育非常重要。吃龙虾一定要彻底的清洗干净，并且要煮熟煮透，建议您在怀孕期间的饮食一定要多样化和新鲜，不要吃过季的食物，怀孕后期不要做剧烈运动，不要熬夜和过于劳累，保持心情稳定，不要感冒。