Q孕期能吃小龙虾吗？

女 26岁 2019-07-14

描述：

我自从怀孕后，发现自己的胃口特别的好，之前总是挑食，食欲不太好。我今天在路边发现卖小龙虾的特别想吃。我想问问怀孕期能不能吃小龙虾？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕可以吃小龙虾。另外其他的一些海鲜，营养价值比较好，在怀孕期间也是可以吃的。可以适量的吃点，但是不宜过量，海鲜类属于寒性比较大的食物，过多食用的话可能会引起孕妇不适，小龙虾含蛋白质较高，而且容易消化，也是孕妇补充蛋白质、补钙、补碘的首选食物。孕妇怀孕期间对钙的需求增高，小龙虾含钙量比较高，孕妇常食小龙虾可预防缺钙性抽搐及胎儿缺钙症。孕期的饮食要营养均衡，忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，一定要定期产检。