Q白发缺什么营养

2020-09-17

描述：

白发缺什么营养

: 刘俐丽皮肤科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

白发可能是缺铜和铁或是B族维生素。白发的生成是因为头发中缺少黑色素，主要是头发中黑色素的合成遇到障碍或是不能运输到头发中。可能是缺乏营养造成，比如微量元素铜和铁，因为黑色素的合成需要铜铁的混合物，还有可能是缺乏B族维生素引起白发。所以出现白发时，要注意营养物质的摄入，可以多食用动物肝脏、海带、大豆、蛋类和绿叶蔬菜，预防因缺乏营养而形成白发的情况。