Q白发是缺什么营养
女 29岁 2021-01-02
描述：
近段时间我发现我长出了一些白头发，听人说长白发是缺乏某些营养元素导致，想知道白发是缺什么营养呢？
A
- 王晓彦 皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
医生回答：
长白发可能是缺乏b族维生素或锌、铁、铜等微量元素。
b族维生素和微量元素对人体是非常重要的，一旦存在某种缺乏，那么女性就会长出白头发。要想改善这个现象，需要到三甲医院详细地检查，诊断出某种营养元素缺乏后要及时补充。
女性在生活中要多吃一些维生素或微量元素含量丰富的食物。此外，还需注意调节心理状态，不要有太大的思想压力。
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