Q治疗腰酸痛都有哪些方法？

女 20岁 2019-04-07

描述：

最近我的腰有点酸疼，可能是月经要来了，感觉浑身都不自在的，不知道为啥，治疗腰酸痛都有哪些方法？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

腰部酸痛的原因很多，比如腰肌劳损，骨质增生，腰椎间盘突出，腰椎滑脱，或者是腰椎的肿瘤性疾病，还有就是腰椎的感染性疾病，比如腰椎结核等都可能引起腰椎的地方酸痛。.当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质时都会有腰酸痛的现象。如果长期腰酸痛，还要考虑是软骨损伤的前兆。平时注意避免久坐久站，然后就是多卧床休息。还有一种可能是你长期伏案工作所致,这样容易出现腰酸背痛等症状。建议你平时生活中要多注意休息,可以多按摩按摩，还有就是要多运动，这样可以使你得到缓解。饮食上也要注意，可以补充一些钜峰齿鲛软骨粉等,这样可以效抑制腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘突出等问题。