Q腰酸背痛的起因有哪些？

女 38岁 2019-02-26

描述：

这几天感觉腰酸背痛的厉害，休息一晚上第二天就感觉轻了一些，请问腰酸背痛的起因有哪些？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

睡眠期间出现的腰背酸痛的情况，主要是由于床垫过软，腰部肌肉劳损以及腰椎间盘病变等等原因引起。中医理论认为这样的情况主要是由于肾虚引起的，另外缺钙也是导致腰酸背痛的原因，缺钙的女性朋友容易导致骨质疏松，骨骼不结实，因而会导致腰酸别痛。如果有这种情况，建议可以多补补钙，多晒晒太阳，有利于身体中钙的吸收，同时要适当的运动和锻炼，让骨骼更加强壮和结实。若是由于过度劳累所导致的腰酸背痛，那么你可以适当的歇歇，不要长期弯腰工作和久坐，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。腰背部可以采取中医烤电，推拿，针灸等方法治疗。