Q腰腹臀部赘肉怎么减肥

2020-05-18

描述：

腰腹臀部赘肉怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腰腹臀部赘肉考虑需要运动来进行减肥，或者是可以做抽脂手术。建议最近先逐渐减少个人的饭量，然后不要吃含热量高的食物，以及一定要注意多喝水，多喝水能够促进体内的新陈代谢。同时可以进行跳绳、跑步等一些能够全身减肥的运动。如果使用这种方法坚持一段时间以后感觉效果不太好，可以到正规的美容整形医院去就诊，针对腰腹臀部等部位做抽脂手术。