Q如何减掉腹部赘肉

男 2020-03-17

描述：

如何减掉腹部赘肉

: 王英娜内分泌科 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

对于女性而言，如果以后部的赘肉太多的话，就非常影响形象。大家想要快速瘦腰的话，就要掌握一起减肥的方法和技巧，这样子才不会让组织，在上班的空闲时间扭扭腰，然后赘肉越来越多。建议减肥期间可以运动加饮食双管齐下。上班的时候，可以经常做吸腹动作，防止肚子的赘肉累积成脂肪。减肥期间超过晚9点，最好不要进食，要合理的控制好饮食，尽量不要熬夜，合理膳食，劳逸结合。