Q减肥十斤有多少是脂肪

2020-05-22

描述：

减肥十斤有多少是脂肪

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果刚刚开始减肥，发现体重明显的减轻，主要是减少水分，然后才是脂肪。减肥的方法比较多，比如控制饮食加强运动，在运动的时候体内的脂肪逐渐的燃烧，呼出去的气体基本上都是水分，而且通过汗蒸减肥的时候蒸发的也都是水分。所以在减肥早期体重会明显的下降，基本上人体丢失的都是水分。随着运动时间的延长以后，才会逐渐的消耗体内的能量，才会减少脂肪。