Q男生为什么会心情不好

2020-05-15

描述：

男生为什么会心情不好

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

造成男性心情不好的原因有很多，包括体内激素水平的变化、平时精神压力比较大以及不良的生活环境等，如果出现心情不好的现象，建议可以适当进行一些积极的有氧运动，平时要注意养成规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间有助于缓解不良的情绪。另外建议男性平时也要培养一些自己的兴趣爱好，心情不好的时候可以做一些自己感兴趣的事。