Q老人吃山药好消化吗

2020-07-25

描述：

老人吃山药好消化吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

老人吃山药是非常容易消化的，因为山药本身就含有丰富的淀粉酶和胆碱以及粘液汁酶等等，这些能够在一定程度上对于脾胃有一定的调理作用。所以对于老年人而言，基本上肠胃消化功能是相对较弱的，平时缺乏足够的体育运动和锻炼，肠道蠕动减慢，所以适当的使用山药，能够起到很好的健脾益胃的效果。而且山药还具有很好的降三高的作用，老年人可以经常食用。