Q为什么怀孕中期会失眠？

女 31岁 2019-05-12

描述：

在怀孕之前我几乎都没有怎么失眠过，但是怀孕之后就会出现失眠的状况，为什么怀孕中期会失眠？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

妊娠中期失眠可能是由于胎儿增大和子宫压迫引起的身体不适。应注意左侧卧位。怀孕中期失眠应该睡在正确的卧位，不要思考。睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶或吃半小时苹果会有助于睡眠。在怀孕的第二个三个月，你应该保持放松，如果你感觉不舒服，要及时检查和恢复，注意工作和休息规则，并且要有均衡的营养。孕期定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，平时保持良好的心情，不要过度紧张，饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，有不适的话需要及时去医院检查就诊。