Q怀孕初期可以吃车厘子吗

2025-06-18

医生回答：

怀孕初期可以适量吃车厘子。车厘子富含维生素C、铁和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防贫血，对孕妇和胎儿发育有一定益处。

车厘子中的营养成分能辅助缓解孕早期的疲劳感，其酸甜口感还可能改善孕吐引起的不适。但需注意选择新鲜、无腐烂的车厘子，并彻底清洗干净，避免农药残留或细菌感染。由于车厘子含糖量较高，妊娠糖尿病患者或血糖偏高的孕妇应控制摄入量，每天建议不超过10-15颗，以免影响血糖稳定。

需警惕少数人可能对车厘子过敏，初次食用可少量尝试。若出现皮疹、腹泻等不适，应立即停止食用并咨询医生。避免空腹大量食用，可能刺激胃酸分泌。总体而言，车厘子作为健康水果可纳入孕期饮食，但需结合个人体质合理搭配。