Q感冒了能不能继续跑步

女 32岁 2019-07-21

描述：

最近都有坚持运动，但是因为感冒很不舒服，所以就暂停了，感冒了能不能跑步？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在感冒期间不太建议你继续进行跑步运动的，只有多注意休息，才有利于病情的恢复，尤其是你现在感冒症状还比较严重，还没有注意休息，依旧坚持去继续跑步的话，会消耗你大量的体能，这样身体得不到很好的休息，你感冒症状不仅得不到恢复，甚至还会因此导致你感冒的症状更加严重。在感冒期间，除了多喝水来加快病毒的排泄之外，建议可以通过抗感冒的药物来治疗。所以在出现感冒的情况下，不建议你继续进行跑步的，应该多注意休息，让身体恢复。