Q感冒了能不能跑步

男 27岁 2019-03-01

描述：

坚持每天跑步已经有三个月时间，今天感觉鼻子不舒服好像是感冒了，请问感冒了能跑步吗？对病情的治疗是否有帮助呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

为了治愈感冒，我们的免疫系统需要慢慢战胜感冒病毒。卧床休息可以提高免疫系统消除感冒病毒的能力。当感冒症状出现在脖子以上时，跑步是合适的，因为感冒是由病毒引起的。建议用药的同时可以多锻炼。这将使感冒更快好转。此外，适度的锻炼可以出汗，使我们的身体运转良好，这可以加快我们感冒的恢复。感冒时，我们最好每天不要跑超过20分钟。但是如果感冒症状出现在脖子以下，通常不做跑步锻炼的人在感冒时应该尽量不去尝试，以免对疾病产生副作用。他们应该好好休息，多喝些热水。