Q孕期必须吃dha吗？

女 30岁 2019-06-22

描述：

现在我是第一次怀孕，所以什么东西都不知道，同事说孕妇必须要吃DHA。这个对身体有好处好，想问下孕期必须吃dha吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间没有必须吃dha。可以根据自己的身体状况来安排。当然吃了肯定会更好一些的，DHA俗称脑黄金的，为胎儿脑神经细胞发育所必需，这个对发育中的胎儿是有很大的帮助的，一般在怀孕五六个月的时候补最好。如果有条件的话，就可以补充，如果条件不好的话，也可以通过饮食进行补成，可以吃些豆制品，鱼虾都是可以补充dha的。孕期只要不要挑食多吃一些有营养的食物，做到荤素搭配就可以，注意加强营养，定期预约产前检查，怀孕后补充维生素也能提高孕妇的抵抗力。