Q减肥吃大碴子粥胖吗

2020-05-13

描述：

减肥吃大碴子粥胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃大碴子粥并不会发胖。因为大碴子粥是玉米是属于粗粮，并不会造成肥胖的对减肥的，而且减肥的时候一定要注意，尽量以粗粮为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些油腻的食物。如果是长时间的吃油腻的食物，对减肥是有一定的障碍的。在减肥期间还需要注意适当的进行运动，适当的进行运动，对减肥可以达到事半功倍的效果。