Q减肥可以不可以吃苞米茬子粥？

2020-06-08

描述：

减肥可以吃苞米茬子粥嘛

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃苞米碴子粥的，减肥的时候可以多吃一些粗粮和一些青菜，如果在进行减肥的时候，还吃热量较高的食物，会影响到减肥速度，因此要吃一些清淡的食物，这样可以促进减肥，而且粗粮和一些新鲜的蔬菜和水果，可以促进肠胃的蠕动，除了苞米碴子粥之外，其他的粗粮也可以适当的吃一些，但这三餐需要按时吃，以免破坏代谢循环。