Q怎样有效预防痛风

男 42岁 2019-06-29

描述：

关节有些疼，而且已经持续一段时间了，去医院检查医生说是痛风，怎样有效预防痛风？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

痛风主要是嘌呤功能代谢异常，导致体内尿酸水平升高，通风的主要预防办法还是通过饮食控制和药物治疗，只要在日常生活中少吃高嘌呤的食物可以有效减少痛风发作的几率，如：豆制品、海鲜类、动物内脏等。平时多吃些富含碱类的绿叶蔬菜和水果类，为促进嘌呤代谢功能恢复，最好每天能保持1000——2000毫升的饮水量，以达到尿酸和嘌呤物质的代谢与排泄，建议：不要吃过于油腻的食物，避免肥胖，控制体重也可以通过运动的方式。