食疗养肝多吃什么食物
食疗养肝,可以适当多吃一些蜂蜜、柠檬、牛奶、鱼肉、鸡肉、大枣、猕猴桃、橙子、西红柿、绿豆、豆腐、牛奶等,平时适当吃这些食物,可以起到养肝护肝作用。
养肝除了吃这些食物以外,平时还需要做到均衡饮食,并不是多吃某些食物才可以达到养肝作用,均衡饮食和均衡营养才可以达到养肝护肝的作用。
养肝平时还需要禁止抽烟和喝酒。
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