Q女性的卵巢需要怎样保养

女 30岁 2019-01-14

描述：

最近明显感觉自己老得特别快，总是会出现脸色发黄，或者就是浑身无力，头发掉的也比以前多了，医生说要注意保养卵巢，延缓衰老。卵巢需要怎样保养？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

通过水疗来维持女性卵巢，做好饮食调节，可以改善卵巢功能，尽可能延缓卵巢衰老速度，加强膳食营养，调节女性卵巢和子宫。卵巢是产卵和分泌雌性激素的器官。卵巢维持的概念是指妇女应适应卵巢的周期性变化，提高卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调节月经周期，延缓衰老，多吃蔬菜水果，保持大量的维生素。氮和维生素B2食物。卵巢维持应根据每个人的身体状况和生理需要进行。建议保持良好的心态。阿胶、核桃、芝麻等温补食品有一定的效果。喝豆奶可以增加雌激素对子宫和卵巢的维持作用。