Q吃什么保养女性卵巢

2020-09-10

描述：

吃什么保养女性卵巢

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性卵巢是非常重要的，日常生活中要注意保养，可以多摄入一些富含维生素C、维生素E、叶酸的食物，比如蔬菜水果。同时要多吃一些豆制品、奶制品。日常生活中要保持良好的作息规律，避免熬夜，并保持心态平稳，避免紧张焦虑，能够起到保养卵巢的效果。保养卵巢也要注意保暖，不能让身体受寒，同时要多吃一些补气血的食物，减少刺激寒凉的食物。