Q哪些食物中含有黄体酮

女 26岁 2019-07-23

描述：

我在医院检查，已经怀孕了，但是从怀孕之后，身体体质一直不是特别的好，后来在医院进行检查，医生说我身体内的黄体酮有一些比较低，我想通过饮食的方法来改善，请问哪些中食物含有黄体酮？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

黄体酮就是孕酮，是卵巢黄体分泌的一种天然孕激素。田七、柿饼、红薯、海带、葛根、无花果、柠檬、大豆、鸡肉、姜、豆腐、豆浆、蜂胶、木耳、黑豆、红枣、羊肉、乌鸡、龙眼肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、阿胶、桑葚子、葡萄、黑芝麻、猪肝、羊肝、菠菜、猪血、鸭血、干姜、艾叶、红糖、茶等食物中都含有黄体酮，豆类食物之中的黄体酮含量是比较丰富的，能够帮助调节女性的黄体酮，建议平时不要有压力，保持心情愉快，否则会导致黄体酮的流失。