Q吃什么可以月子了的内火？

女 28岁 2019-01-01

描述：

表妹生完宝宝已经半个多月了，这段时间好像有一点上火，还有些便秘，，我想问一下医生坐月子内火重吃什么可以去火？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

坐月子时内火，平时吃的东西更要注意，不能吃辛辣易上火的食物最好也不要吃清火药，寒性凉的食物也不要吃，比如说像绿豆之类的，尽量不要食用，可以吃些水果，像橘子，芒果等水果性热，平时吃都容易引起上火，产妇在做月子期间不要吃，比如苹果，桃，香蕉都可以起到清热排火的作用，尤其是香蕉还可以通便，产妇在坐月子期间可以多补充一些水分，多喝一些有营养的汤水，能够提高身体的新陈代谢，也能促进母乳的分泌，让母乳更加的有营养。