Q坐月子吃什么不长胖又能减肥呢

2020-05-13

描述：

坐月子吃什么不长胖又能减肥呢

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子吃什么都不能够达到不长胖又能减肥的效果。月子期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且在坐月子期间尽量不要想着减肥的事，因为刚生完孩子之后身体的元气没有恢复过来。如果是这个时候减肥对身体的伤害是比较大，如果是想要减肥，可以等到孩子断完奶之后再进行减肥，而且出完月子之后可以适当的进行运动，也是有利于减肥。