Q失眠可以吃什么调理

2020-09-15

描述：

失眠可以吃什么调理

医生回答：

失眠可以服用一些药物进行调理，比如枣仁安神胶囊、安神补脑口服液、百乐眠胶囊等，但要在医生指导下用药，以免产生不良反应。失眠患者也要调理好饮食，保持三餐规律，定时定量。日常生活中要多进行体育锻炼，能够增强体质，改善睡眠。如果生活压力比较大，应学会自我调节，减少不良的精神情绪，对改善失眠也是有帮助的。