Q失眠可以吃什么调理

2020-11-24

描述：

失眠可以吃什么调理

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠是比较常见的现象，可以服用一些安神助眠的药物进行调理，比如阿戈美拉汀、阿普唑仑，但要在医生指导下用药。失眠会导致头痛、记忆力下降、精神萎靡、全身乏力等不良现象，严重影响患者的工作和生活。平时要保持良好的作息规律，避免熬夜，同时要保持良好的心态，避免紧张焦虑。在睡前可以喝一杯温牛奶，可以安神助眠。