Q吃洋葱对身体有什么好处会减肥

2020-05-20

描述：

吃洋葱对身体有什么好处会减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃洋葱对身体可以起到抗氧化的作用，补充身体各种各样的微量元素，而且还可以加速体内的脂肪燃烧，消除体内过度堆积的脂肪，可以起到美容养颜的作用。但是洋葱属于辛辣刺激油腻的食物，对一些肠胃不适的人最好不要吃太多，有可能会造成一些胃肠道功能紊乱，减肥期间一定要注意控制住饮食，避免一次性吃太多食物，多喝一些温开水。