Q腰椎扭伤应该怎么办

女 49岁 2019-04-01

描述：

上个月运动的时候扭伤了腰，一开始不是很疼，时间久了就开始越来越疼了，腰椎扭伤应该怎么办？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

一般滑倒、踩踏等紧急损伤使肌肉和韧带瞬间受到异常强烈的压力，导致肌肉和韧带撕裂或断裂，在没有心理准备或肌肉无力的情况下，韧带和胶囊也可能因突然运动而撕裂和受伤。此外，腰椎的结构缺陷、炎症、疤痕以及周围软组织的粘连都削弱了抵抗压力的能力，容易引起腰椎扭伤。急性腰扭伤后，邻近组织出现不规则撕裂、出血、炎性渗出和水肿，如果不放心的话，建议到当地正规医院进行治疗，以免耽误病情。平时多注意休息，晚上尽量不要熬夜，不要吃辛辣的食物，多吃些清淡的食物，多吃些蔬菜或水果等。