Q为什么换季心情不好

2020-06-01

描述：

为什么换季心情不好

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

换季的心情不好是因为自身的生理、心理的作用。在春天到来的时候，可以适当的多吃一些甜食，让自己的身心感觉到舒畅。夏天是气候较炎热，夏季时就能吃一些较冷的食品，如冰淇淋等可以使心情稍微变好。在秋季可以做一些活动让自己放松一下。冬天的时候万物凋零，没有一点生命的迹象，显得特别的冷清。所以在秋冬换季的时候可以适当的做一些户外的运动。