Q吃油腻肚子胀气不消化便秘怎么办？

女 26岁 2019-03-19

描述：

医生，您好，最近很多朋友聚会，在外面吃了很多油腻的食物，导致消化不良肚子一直胀气，而且便秘，应该怎么缓解呢？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，如果出现有便秘不消化涨气的情况，那你可以适当的服用一些通便缓解胀气的药物，或者是也可以吃一些益生菌，从而来促进胃肠道的蠕动缓解便秘。也可以服用一些帮助消化的药物，或者是在平时多吃一些香蕉，酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积。