Q喝醋可以减肥的吗？

女 28岁 2019-02-24

描述：

今年28岁了，今年第一次生宝宝，因为是易胖体质想减肥，想知道喝醋可以减肥的吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

这个容易导致出现于胃酸过多，容易导致出现有胃炎，胃部烧心恶心呕吐的现象，虽然可以帮助减肥，但是对人的健康是不利的，而且效果也不是特别好。睡前可以喝醋，但是效果应该不是特别好，所以还是要避免这种行为。如果减肥可以多跑步，多锻炼身体，帮助减少肥胖。醋对虚胖的使用，醋属于温性的食物，有收敛效果，能润肠通便、消油脂，可能对于浮肿、肉肉的虚胖的体质有间接效果，肥胖是由于体内热量摄入过多，超过了人体的消耗能力引起的脂肪堆积，只要吃的食物过多，或运动不足，就会逐渐变胖这种情况，首先要控制饮食，少吃高热量食物，多吃些蔬菜，多运动，逐渐热量的消耗，至于喝醋，喝盐水等，不能真正减肥