Q中度脂肪肝饮食应注意什么

男 35岁 2020-05-29

描述：

体重超标，平时也比较爱吃油炸热量高的食物，还爱和朋友聚餐喝酒，现在检查出了中度脂肪肝，中度脂肪肝饮食应注意什么？

医生回答：

脂肪肝主要是由饮食不当或肥胖引起的，通过调节饮食和控制体重可以消除脂肪肝。应养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，多吃蔬菜、水果和粗纤维食品，以清淡饮食为主，坚持每天运动20-40分钟，以快走或慢跑为主，定期复查。